как снизить аппетит

[Зазноба]

потому што оващи вызывают еще более сильный приступ голода.

Яблоки особенно

первый раз слышу что яблоко это овощь

[Kapitula]

потому што оващи вызывают еще более сильный приступ голода.

Яблоки особенно

первый раз слышу что яблоко это овощь

А ты знала, что помидор и огурец это фрукты?

[Зазноба]

Яблоки особенно

первый раз слышу что яблоко это овощь

А ты знала, что помидор и огурец это фрукты?

про помидор знала
а арбуз это ягода

[Kapitula]

Про арбуз все знают. А вот про огурцы и помидоры дети из школы принесли

[Feropont]

потому што оващи вызывают еще более сильный приступ голода.

Яблоки особенно

первый раз слышу что яблоко это овощь

Я всегда знал, что яблоки это трава.

[Иван Чай]

я хочу интервально жрать.
типа день жрать а день нежрать.
проблем с тем днем когда жрать - нету.
а вот с тем днем когда надо нежрать проблемы есть.
настока сильно начинает хотецца жрать што ч пилюю и таки жру.

вопрос: как снизить это дикое ащущение голода?
может ликарства какие есть или листья какие нить?

Закрывайся в келью без еды. Или иди в лес

[Romashka]

Попробуйте не есть сахар или свести его к употреблению только в натуральном виде и очень ограниченно, а также ограничить жирную пищу - это тоже "наркотик" как и сахар - через несколько дней аппетит наверняка снизится. 🙂

[Bobeg]

Виски всегда хочется. Особенно после пива. Что-то в нем есть аддиктив. И жизнь улучшает и сон и пищеварение.

а если не пить пиво?

[Килькин]

механизм снижения аппетита заложен в нас самой природой, чтобы снизить аппетит надо больше есть.

[shokoladnitsa]

Если плохое настроение, то жрать обычно неохота.Конечно, зависит от порога чувствительности, но можно протестировать.
Например, если ТС договорится с модераторами, чтоб обидчиков не трогать. Кмк, коллектив справится в рекордные сроки😊

[kyk]

Если плохое настроение, то жрать обычно неохота.

это как частный случай. В общем случае - стресс заедают едой, особенно на ночь. Ещё кушют для положительных эмоций и тоже часто на ночь

[somebody]

Если плохое настроение, то жрать обычно неохота.

это как частный случай. В общем случае - стресс заедают едой, особенно на ночь. Ещё кушют для положительных эмоций и тоже часто на ночь

Кстати я считаю что на ночь полезно есть( для меня покрайнем мере) т.к лучше спишь а хороший сон ведёт к похуданию.
Ем ...ну там сыр...копчёную рыбку, фисташки, яблоко, вишню где то в 12 ночи
а спать ложусь около 1 или 2 часа ночи.
Нет лишнего веса.

[IncognitoUS]

Если плохое настроение, то жрать обычно неохота.

это как частный случай. В общем случае - стресс заедают едой, особенно на ночь. Ещё кушют для положительных эмоций и тоже часто на ночь

Кстати я считаю что на ночь полезно есть( для меня покрайнем мере) т.к лучше спишь а хороший сон ведёт к похуданию.
Ем ...ну там сыр...копчёную рыбку, фисташки, яблоко, вишню где то в 12 ночи
а спать ложусь около 1 или 2 часа ночи.
Нет лишнего веса.

Везет. И вас такая генетика, не нужно жечь калории. Я тоже часто хочу поесть поздно, но лень снова ватер пикать и чистить зубы. А от яблок у меня сразу голод наступает. Не знаю почему.

[somebody]

это как частный случай. В общем случае - стресс заедают едой, особенно на ночь. Ещё кушют для положительных эмоций и тоже часто на ночь

Кстати я считаю что на ночь полезно есть( для меня покрайнем мере) т.к лучше спишь а хороший сон ведёт к похуданию.
Ем ...ну там сыр...копчёную рыбку, фисташки, яблоко, вишню где то в 12 ночи
а спать ложусь около 1 или 2 часа ночи.
Нет лишнего веса.

Везет. И вас такая генетика, не нужно жечь калории. Я тоже часто хочу поесть поздно, но лень снова ватер пикать и чистить зубы. А от яблок у меня сразу голод наступает. Не знаю почему.

Мне говорят что я в отличной фирне и спрашивают какие упражнения делаю.
Вообще никаких упражнений не делаю кроме ходьбы.
генетика?
Но у меня и отец у мать были с весом много больше нормы.
Я думаю от питания зависит - фрукты.. ну вишню, чернику могу сьесть и ем неограниченно.
Яблоки только зелёные.
Ну и опять же думаю что перед сном надо есть несмотря на то что другие не советуют.
Если вы будете есть перед сном то это лучше для метаболизма и для сна(моё мнение основанное на собственном опыте).
Да ещё читала что надо спать при довольно низкой температуре чтоб в процессе сна калории уничтожались.
Ну я так и делаю: окно ночью никогда не закрываю.
Естественно не во всех зонах это возможно но тогда надо что то ещё применять для понижения температуры.

[shokoladnitsa]

Если плохое настроение, то жрать обычно неохота.

это как частный случай. В общем случае - стресс заедают едой, особенно на ночь. Ещё кушют для положительных эмоций и тоже часто на ночь

Кмк, чаще заедают не стресс, а беспокойство, тревогу. Когда я расстраиваюсь , то не могу есть, а когда тревожусь-переедаю

[somebody]

Если плохое настроение, то жрать обычно неохота.

это как частный случай. В общем случае - стресс заедают едой, особенно на ночь. Ещё кушют для положительных эмоций и тоже часто на ночь

Кмк, чаще заедают не стресс, а беспокойство, тревогу. Когда я расстраиваюсь , то не могу есть, а когда тревожусь-переедаю

А я дак целый день что то жую но маленькими порциям и думаю это хорощо для сохранения нормального веса.
У меня знакомый
- вес больше нормы и он ест больше меня
но реже - всего раза 3-4 в день.

[IncognitoUS]

механизм снижения аппетита заложен в нас самой природой, чтобы снизить аппетит надо больше есть.

Наоборот. Чем больше едите тем, больше хочется есть. Растягиваете желудок.

[мышка Машка]

механизм снижения аппетита заложен в нас самой природой, чтобы снизить аппетит надо больше есть.

Наоборот. Чем больше едите тем, больше хочется есть. Растягиваете желудок.

Вы никогда не наедаетесь? думаю, товарищ Килькин именно об этом. Шутка такая :)

[bonbon]

Кушать shirataki noodles

[nickb]

А как же эта, как её, сила воли?