Intermittent fasting

[Lenka]

Закончила свое голодание, не 7, а 8 дней.

Круто

[Baloon]

Например, когда мою клораксом для кухни, то уже бьет етот запах в нос, раньше - как без запаха совсем.

А на хлорку у вас нет аллергии?

[Kapitula]

Глубокий кетоз- это полезно?

[Kapitula]

Кардиохирург плохого не скажет, среди них не бывает шизофреников и идиотов.

[Дама]

[яуоте=Ленка пост_ид=302322 тиме=1680036047 усер_ид=228]
Я не изучала никакие механизмы голодания. Но если я один день не поем, только воду пью, 38-40 часов получается примерно ( с ужина до завтрака через), то мне легко и хорошо. И чувствуешь как-то иначе, и еда как-то вкуснее потом, и 1-2 паунда отвешиваются, потом возвращаются, но все равно есть приятное чувство
.
[/яуоте]

А почему паунды возврашаются?

[Catmint]

Глубокий кетоз- это полезно?

Ну, если не он после 8 дней голода, то тогда я бы померла без глюкозы. Чел. организм имеет два вида метаболизма, что бы извлечь енергию: утилизировать глюкозу или жир. Вот кетоны говорят о том, что я жила за счет зжигания жира

[Kapitula]

Глубокий кетоз- это полезно?

Ну, если не он после 8 дней голода, то тогда я бы померла без глюкозы. Чел. организм имеет два вида метаболизма, что бы извлечь енергию: утилизировать глюкозу или жир. Вот кетоны говорят о том, что я жила за счет зжигания жира

Это полезно

[Catmint]

[яуоте=Ленка пост_ид=302322 тиме=1680036047 усер_ид=228]
Я не изучала никакие механизмы голодания. Но если я один день не поем, только воду пью, 38-40 часов получается примерно ( с ужина до завтрака через), то мне легко и хорошо. И чувствуешь как-то иначе, и еда как-то вкуснее потом, и 1-2 паунда отвешиваются, потом возвращаются, но все равно есть приятное чувство
.
[/яуоте]

А почему паунды возврашаются?

Паунды возвращаются потому, что теряется вода при голодании. Когда перерабатывается 1 молекула глюкозы, освобождается 3 молекулы воды.
За свои 7 и 8 дней голода я потеряла 12 фунтов в каждую. После первой набрала обратно 4 паунда. Набирала в те дни, когда ела хлеб цельнозерновой. Хорошо булка была маленькая, так бы весь вес вернула

[Kapitula]

Может просто не жрать, тогда и голодать не надо?

[Catmint]

Ну, если не он после 8 дней голода, то тогда я бы померла без глюкозы. Чел. организм имеет два вида метаболизма, что бы извлечь енергию: утилизировать глюкозу или жир. Вот кетоны говорят о том, что я жила за счет зжигания жира

Это полезно

Так жили наши предки, когда жрать нечего было, переключались на сжигание жира.

Мозг любит питаться кетонами. Поетому при всех заболеваниях, связанных с питанием мозга, как епилепсия , например, советуют LCHF диету. Мы уже обговаривали ету тему о mental health и диете в другом топике.

Конечно, я, как видите, без таблеток почти в состоянии без каких-либо болей в суставах. Я вам скажу больше. В самом начале голодания, год назад, я имела небольшую припухлость на указательном пальце, чувствительную к холоду и аллергиям. Она исчезла без возврата. Думаю, что большие суставы требуют больше времени избавиться от воспаления без возврата.
Чувствую себя без преувеличения моложе, как что-то перемкнулось в голове. Хотя удивляться нечему, ничего не болит, крутишься вертишься как молодая

Вы же доктор, должны знать лучше меня.

[Catmint]

Может просто не жрать, тогда и голодать не надо?

Ну так я именно ето и делала

[Kapitula]

Я знаю, что у меня ничего не болит без голодания.

[Catmint]

Кардиохирург плохого не скажет, среди них не бывает шизофреников и идиотов.

Чуть не написала в отличие от

[Catmint]

Я знаю, что у меня ничего не болит без голодания.

Ну, вас же дохтура не травили таблетками , завидую

[Kapitula]

Я знаю, что у меня ничего не болит без голодания.

Ну, вас же дохтура не травили таблетками , завидую

Я не доводила себя до состояния, когда нужно назначать таблетки

[IncognitoUS]

Голодание несколько дней? Наверное быстрее просраться со слабительным чем голодать, и так же хорошо будете себя чувствовать. И метформин пить.
А я голодать не люблю, хотя однажды голодала по системе 40 дней, только лемонад с каян перцем и клен. сиропом, ошибка молодости. Но тогда он был популярен.

[Catmint]

Например, когда мою клораксом для кухни, то уже бьет етот запах в нос, раньше - как без запаха совсем.

А на хлорку у вас нет аллергии?

Есть, и ето меня удивило, что я пользовалась етим средством и состояния, что у меня опухли воздуховоды не было.
Я люблю ето средство, оно моет отлично, быстро и без усилий. Я обычно прызгаю и ухожу, пока не выветрится. а в етот раз я просто обалдела, какой у него резкий запах, и как можно было его не чувствовать!!! И не иметь реакции!!!!

[Catmint]

Голодание несколько дней? Наверное быстрее просраться со слабительным чем голодать, и так же хорошо будете себя чувствовать. И метформин пить.
А я голодать не люблю, хотя однажды голодала по системе 40 дней, только лемонад с каян перцем и клен. сиропом, ошибка молодости. Но тогда он был популярен.

Ну, ето вам к Капитуле, она талбетки вам выдаст. А мы без них.

[IncognitoUS]

Голодание несколько дней? Наверное быстрее просраться со слабительным чем голодать, и так же хорошо будете себя чувствовать. И метформин пить.
А я голодать не люблю, хотя однажды голодала по системе 40 дней, только лемонад с каян перцем и клен. сиропом, ошибка молодости. Но тогда он был популярен.

Ну, ето вам к Капитуле, она талбетки вам выдаст. А мы без них.

Ну...и там, и там вес всё равно возвращается, даже и, если умеренно питаться. Потому что это вода что теряется вначале.

[Catmint]

Ну, вас же дохтура не травили таблетками , завидую

Я не доводила себя до состояния, когда нужно назначать таблетки

Ну как поставили ребенку диагноз, так состояние и нарисовалось. Доктора у нас очень сочувствующие, ну вы знаете
Если бы знала, никогда бы к етим криворуким не ходила, только навредили. После того, как перестала пить таблетки, свекольным соком лечилась, и пришла в норму. А так с их лечением была на грани уходить на short term disability, @@@@! Вот с суставами до сих пор маюсь