Форум Привет

Kapitula писал(а): ↑Сб сен 09, 2023 5:18 am

lizacat писал(а): ↑Пт сен 08, 2023 8:11 pm Ну вы даете: завтраки с блинами/оладьями - и стройняшки? Что-то не верится..... Ну разве что это единственная трапеза в день.

Одной рукой мешают блины, второй создают тему « где мне сделать гастрик байпас»

IncognitoUS писал(а): ↑Сб сен 09, 2023 10:24 am

Kapitula писал(а): ↑Сб сен 09, 2023 5:18 am

Одной рукой мешают блины, второй создают тему « где мне сделать гастрик байпас»

еще раз повторите эту фразу о чьих-то преференциях. А то маловато и без энтузиазма пинаете.

ЖестДобройМоли писал(а): ↑Сб сен 09, 2023 5:28 am Завтрак - самый любимый прием пищи. Думаю, уже все знают, что завтракать-таки надо, это полезно для организма. В течении 2 часов после того как проснулись.
И начинать завтрак надо не со сладкого, а с savory, причем лучше долгоусваемого (типа мяса).
Я могу на завтрак сожрать почти все, что плохо лежит, кроме супа.
Хотя идеальный завтрак - кофе со сливками и большой выбор выпечки, ну можно еще бутерброд с сыром или с салмончиком.
Чтобы утром хотелось есть надо меньше жрать на ночь.

ЖестДобройМоли писал(а): ↑Сб сен 09, 2023 1:25 pm на диссертацию не сошлюсь, но видела во многих видео рекомендациях
вот например

domperignon писал(а): ↑Сб сен 09, 2023 1:43 pm Я всегда скептично относился к таким гипотезам. По мне так проголодался--поел. Не хочется--не ешь. Очень редко есть тоже плохо. У меня например начинается обезвоживание и запор, энергии начинает не хватать. В некоторые дни я ем побольше утром и не ем днём, потому что не очень надо, и жир немного сжигаться начинает.

Но такие догмы типа надо утром ужраться, чтобы потом не хотелось и обязательно что-то есть, а чего-то не есть. Это по-моему какие-то ненаучные слухи и домыслы.

IncognitoUS писал(а): ↑Сб сен 09, 2023 1:50 pm

domperignon писал(а): ↑Сб сен 09, 2023 1:43 pm Я всегда скептично относился к таким гипотезам. По мне так проголодался--поел. Не хочется--не ешь. Очень редко есть тоже плохо. У меня например начинается обезвоживание и запор, энергии начинает не хватать. В некоторые дни я ем побольше утром и не ем днём, потому что не очень надо, и жир немного сжигаться начинает.

Но такие догмы типа надо утром ужраться, чтобы потом не хотелось и обязательно что-то есть, а чего-то не есть. Это по-моему какие-то ненаучные слухи и домыслы.

Ну воду пить постоянно нужно.
Утром не значит что нужно ужираться. А поесть сытно, чтобы в меню было достаточно белка, оно надолго даёт чувство сытости.
Вобщем, здесь не инструкции как нужно есть, а люди делятся своими преференциями. Как хотите и что хотите то и ешьте, потому что лучше вас самого никто не знает ваш организм и его реакцию на трапезы.

domperignon писал(а): ↑Сб сен 09, 2023 2:01 pm

IncognitoUS писал(а): ↑Сб сен 09, 2023 1:50 pm

Ну воду пить постоянно нужно.
Утром не значит что нужно ужираться. А поесть сытно, чтобы в меню было достаточно белка, оно надолго даёт чувство сытости.
Вобщем, здесь не инструкции как нужно есть, а люди делятся своими преференциями. Как хотите и что хотите то и ешьте, потому что лучше вас самого никто не знает ваш организм и его реакцию на трапезы.

Обезвоживание (dehydration) это не совсем из-за отсутствия воды. Оно из-за дисбаланса электролитов, всяких минералов, которые и с едой попадают.

Люди утверждают, что что-то полезное, а что-то не полезно. Точно так же и я.

IncognitoUS писал(а): ↑Сб сен 09, 2023 2:28 pm

domperignon писал(а): ↑Сб сен 09, 2023 2:01 pm
Обезвоживание (dehydration) это не совсем из-за отсутствия воды. Оно из-за дисбаланса электролитов, всяких минералов, которые и с едой попадают.

Люди утверждают, что что-то полезное, а что-то не полезно. Точно так же и я.

А как может быть обезвоживание, если сейчас половина или больше воды в продаже имеют электролиты и минералы? А если кто-то пьёт без них, то обычный человек принимает утром витамины и бады.

Зазноба писал(а): ↑Сб сен 09, 2023 7:40 am нет, я первым делом утром совсем другое делаю

Apple75 писал(а): ↑Вс сен 10, 2023 7:03 am

Зазноба писал(а): ↑Сб сен 09, 2023 7:40 am нет, я первым делом утром совсем другое делаю

Обзавидовалась.

JamesBond писал(а): ↑Вс сен 10, 2023 7:05 am

Apple75 писал(а): ↑Вс сен 10, 2023 7:03 am

Обзавидовалась.

Зазноба имела в виду ежедневную клизму

Apple75 писал(а): ↑Вс сен 10, 2023 7:06 am

JamesBond писал(а): ↑Вс сен 10, 2023 7:05 am Зазноба имела в виду ежедневную клизму

А ты откуда знаешь?

JamesBond писал(а): ↑Вс сен 10, 2023 7:07 am

Apple75 писал(а): ↑Вс сен 10, 2023 7:06 am

А ты откуда знаешь?

"Мы знаем всё" - Скотланд Ярд/MI6.

Annushka писал(а): ↑Вс сен 10, 2023 6:39 am У меня сегодня необычный завтрак - Тосты с грибочками, в эти грибочки добавила жареного лука и оливкового масла, получилась грибная икра