Форум Привет

Добавлено: **Сб сен 07, 2024 8:32 am**

: 78037_gif01.gif (1.45 МБ) 1660 просмотров

Добавлено: **Сб сен 07, 2024 2:16 pm**

FelisSilvestris писал(а): ↑Сб мар 30, 2024 12:27 pm А я думаю надо полюбить свою диету, чтоб она уже не воспринималась как мучение, а как наоборот апгрейт в жизни.

Я давно уже так ем, причем ем все, что хочу. У меня свои рецепты сладостей и выпечки (Low carbs/Low fat/High protein) Ну и я, конечно, не обжираюсь ими, да это и не обязательно, ими обычно быстро насыщаешься.

Добавлено: **Сб сен 07, 2024 2:35 pm**

Ну шо, худышки.
Пахуделле?

Добавлено: **Сб сен 07, 2024 3:46 pm**

Bobeg писал(а): ↑Сб сен 07, 2024 2:35 pm Ну шо, худышки.
Пахуделле?

Да! На целый КИЛОГРАММ!

Добавлено: **Сб сен 07, 2024 4:57 pm**

Aurora писал(а): ↑Сб сен 07, 2024 3:46 pm
Bobeg писал(а): ↑Сб сен 07, 2024 2:35 pm Ну шо, худышки.
Пахуделле?
Да! На целый КИЛОГРАММ!

Йеееейййоооо!

Добавлено: **Чт окт 17, 2024 4:59 am**

Starlinka писал(а): ↑Чт дек 21, 2023 5:56 am
Kapitula писал(а): ↑Пн ноя 13, 2023 5:06 pm 220-240 вполне невысокий. Хоть и не знаю какой там плохой и хороший. Может и нет методички нарушенной
Высокий-высокий. Ну и нормы у вас (включая BMI), оно же даже по табличкам видно - вы их никогда не видели?

ScreenShot_2023-12-21.jpg

Причем врачи в курсе (ну это которые реальные врачи ), мне моя после анализов прислала имейл типа LDL повышенный, с рекомендациями что есть чтобы понизить его. Но так как меня плохо кормят и менять это не намерены - решила пойти простым путем и заказала вот это - после этого не тестировалась, так что пока не могу сказать насколько оно эффективно, хотя отзывы обнадеживающие. Plant Sterols называется.
https://www.amazon.com/gp/product/B07CH1BHRD

Вчера новый тест сделали. То что в ссылке выше пью, но слабенько - написано 3 в день, я осиливаю всего одну и то если не забуду

Добавлено: **Ср янв 15, 2025 3:26 pm**

Нашла просроченные шпроты несколько банок. Надеюсь это диетично-по банке в день доедать

Добавлено: **Ср янв 15, 2025 5:54 pm**

С новыми тарифами похудеть будет легче

Добавлено: **Ср янв 15, 2025 5:57 pm**

Kapitula писал(а): ↑Ср янв 15, 2025 3:26 pm Нашла просроченные шпроты несколько банок. Надеюсь это диетично-по банке в день доедать

У меня всегда все разложено по датам, и поэтому никогда ничего не просрочено

Добавлено: **Ср янв 15, 2025 6:00 pm**

Чего там раскладывать. Как ковид начался купили всякого, вот оно и лежало три года. Пока не разобрала конюшню

Добавлено: **Чт янв 16, 2025 6:14 am**

Ну и как, худеется? У меня три паунда в минус с начала года

Добавлено: **Чт янв 16, 2025 7:14 am**

Kapitula писал(а): ↑Ср янв 15, 2025 6:00 pm Чего там раскладывать. Как ковид начался купили всякого, вот оно и лежало три года. Пока не разобрала конюшню

Я тоже ковидные сардины доедаю. Ничё , не сдохла))

Добавлено: **Чт янв 16, 2025 7:21 am**

У меня сардины не залеживаются, какие у вас, вкусные?

Добавлено: **Чт янв 16, 2025 7:58 am**

Американка писал(а): ↑Чт янв 16, 2025 7:21 am У меня сардины не залеживаются, какие у вас, вкусные?

Вы просто мало их покупаете

Беру всегда в Костко bone in, skin on, in olive oil.

Добавлено: **Чт янв 16, 2025 8:08 am**

Да, жирненькие вкуснее чем в воде. Кето диета потому что

Добавлено: **Чт янв 16, 2025 8:15 am**

Я много покупаю и разные, мне мало какие нравятся, мужу все равно, он их в сендвиче с горчицей, а я нет. Но я согласна, что в масле вкуснее, конечно и у меня такие есть, только в Костко я не хожу. Я не на Кето, а на Средидиземноморской с уменьшением карбов и калорий.

Добавлено: **Чт янв 16, 2025 9:05 am**

Американка писал(а): ↑Чт янв 16, 2025 8:15 am Я много покупаю и разные, мне мало какие нравятся, мужу все равно, он их в сендвиче с горчицей, а я нет. Но я согласна, что в масле вкуснее, конечно и у меня такие есть, только в Костко я не хожу. Я не на Кето, а на Средидиземноморской с уменьшением карбов и калорий.

Костовские слегка подкопченные, поэтому вкусные.

Добавлено: **Чт янв 16, 2025 9:06 am**

Понятно, буду смотреть подкопченые, спасибо

Добавлено: **Чт янв 16, 2025 2:03 pm**

На выходных было лень готовить, посему пробую новую диету неделю. Называется есть фигню но немного. Например банки шпрот с черным хлебом на день практически хватает. Пару фруктов да салат да торта кусок

Добавлено: **Чт янв 16, 2025 3:23 pm**

Знал не мало людей, которые едят понемногу, но никогда практически не худеют. И секрет очень простой. Жир начинает использоваться организмом только после 10-12 часов. Если есть по нескольку раз в день, жир никогда не расходуется. Расходуются только углеводы из еды, которая была употреблена в этот день. Простая биология средней школы.

Но ведь продолжают себя мазохисты мучать всякими диетами.

Форум Привет

Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов

Re: Можно ли похудеть без особых напрягов